28 eme jour

Poids de depart 71 kg aujourd hui 64,4 kg perte 6,6 kg Journée fruits Matin -un jus d orange frais -un cafe + sucre Midi -pamplemousse chinois 1/4 -400g de salade fruits -un verre d'eau -un café + sucre soir -pamplemousse chinois 1/4 -400g de salade fruits...

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27 eme jour

Poid de depart 71 kg aujourd hui 64,7 kg perte 6,3kg Matin -cafe + sucre + lait Midi -300g de pomme de terre + beurre -un verre de lait - un cafe + sucre Soir -300g de pomme de terre -un verre de lait -un cafe + sucre

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26 éme jour

Poids de départ: 71 kg - aujourd'hui: 64,5 kg - perte: 6,5 kg Journée poisson Enfin j'arrive au 64 kg, c'est très symbolique pour moi car c'est le poids que je faisais quand mon père est décédé est j'étais très mal dans mon Corp. et dans ma tète.c'est...

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25 éme jour

Poids de départ: 71kg - ajourd'hui: 65,1 kg - perte: 5,9kg Journée fruits Matin -un jus d'orange frais -un café + sucre Midi: -400g de salade de fruits frais -un jus d'orange -un café + sucre Soir: -400g de salade de fruits frais -un café + sucre

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24 éme jour

Poids de départ: 71kg - ajourd'hui: 65,5 kg - perte: 5,5 kg Journée laitages Midi: -80g de fromage raclette fondue -200g de fromage blanc (j'ai pris du fromage blanc à la vanille ) -un café + sucre Soir: -80g de raclette fondue ( trop bon....) -200g de...

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23 éme jour

Poids de départ: 71kg _ aujourd'hui: 65,4 kg _ perte: 5,6 kg Journée legumes un soin aux ultra sons Midi: -300g de legumes (epinard, carottes rapé, chou blanc et rouge) -un café + sucre Soir: -des champignons (il me fallait 600g de legumes, j'ai pris...

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22 éme jour

Poids de départ: 71 kg _ aujourd'hui: 65,4 kg _ parte: 5,6 kg Journée proteines (viandes) Matin: -un café + sucre -une tranche de jambon Midi: -200g de viande (steak, poulet, jambon) -café + sucre Soir: -un steak -un café + sucre un rocher

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21 éme jour

Poids de départ : 71kg _ aujourd'hui: 65,8 kg _ perte : 5,2 kg yes!!!!! Matin: -un jus de citron -un café Midi: -carotte rapé -poulet grillé -50g de fromage -fruit Soir: -poulet -hericots vert -50g de fromage -poire et clementine craquage sur un ferrero...

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20éme jour

Poids de depart: 71 kg _ aujourd'hui: 66,300 _ perte : 4,7 kg Matin: -un jus de citron -un café + sucre Midi: -une escalope de poulet à la moutarde -haricots vert -une pomme au four -un café + sucre Soir: -omelette -haricots vert -un fruit -un verre...

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19 éme jour

Poids de depart: 71 kg _ aujourd'hui: 66,300 _ perte : 4,7 kg J'ai fait un soins aux basses tensions Matin: -un jus de citron -un café + sucre Midi: -2 coeurs d'artichauts -100g de tomates -filet de lieu -50g de fromage -un café + sucre Soir: -une salade...

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