38 eme jour

poid de départ: 71 kg aujourd'hui: 65 kg perte:6 kg Alors bilan apres les repas de noel plus 1 kg, donc journee fruits pour compensser le foie gras, les magrets, les buches et les chocolats ...heureusement que les cadeaux ne font pas grossir

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34 jours

Poids de départ: 71 kg aujourd'hui: 63,7 kg perte: 7,3 kg yesssssssss Aujourd'hui nous sommes invites a manger, ce soir salade de fruit!!! Matin: -un jus de citron -un café + sucre

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33 jours

Poids de depart: 71 kg aijourd'hui: 64,4 kg perte: 6,6 kg ras le bol je ne maigris pas beaucoup et je craque un peu tous les jours , des chocolats.... je vais faire une journee fruit ! Matin: -jus d'arange frais -un café + sucre Midi: -salade de fruit...

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32 jour

Poids de depart: 71 kg aujourd'hui: 64,3kg perte: 6,7 kg Matin: -un jus de citron -un café+ sucre Midi:

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31 jour

Poids de depart: 71 kg aujourd'hui: 64,5kg perte: 6,5 kg Matin: - un jus de citron -un café Midi: -un beesteak -carotte rape -un yaourt -un morceau de buche au chocolat !!!! -un café sans sucre Soir: -choucroute -une saucisse -un fruit -un café

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31 jour

poids de départ: 71 kg aujourd hui: 64,7 perte: 6,3kg Matin: -un jus de citron -un café + sucre Midi: -un beefsteak -ratatouille -fromage -fruit -un verre d'eau -un café + sucre Soir: -3 petits oeufs dur -salade + huile -fromage -yaourt + sucre -fruit...

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30 eme jour

poids de départ: 71 kg aujourd hui: 64,4perte: 6,6 Matin: -un jus de citron -un café + sucre Midi: -salade -jambon -fromage -fruit -un verre d'eau -un café + sucre 15h une barre au chocolat et noisettes Soir: -un beefsteak -poelee de legumes -fromage...

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29 eme jour

poids de départ: 71 kg aujourd hui: 64,5 perte: 6,5 Matin: -un jus de citron -un café + sucre Midi: -poulet -champignons -fromage -fruit -café Soir: -poulet -champignons -carotte rapees -

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28 eme jour

Poids de depart 71 kg aujourd hui 64,4 kg perte 6,6 kg Journée fruits Matin -un jus d orange frais -un cafe + sucre Midi -pamplemousse chinois 1/4 -400g de salade fruits -un verre d'eau -un café + sucre soir -pamplemousse chinois 1/4 -400g de salade fruits...

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27 eme jour

Poid de depart 71 kg aujourd hui 64,7 kg perte 6,3kg Matin -cafe + sucre + lait Midi -300g de pomme de terre + beurre -un verre de lait - un cafe + sucre Soir -300g de pomme de terre -un verre de lait -un cafe + sucre

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