22 éme jour

Poids de départ: 71 kg    _     aujourd'hui: 65,4 kg     _       parte: 5,6 kg

Journée proteines (viandes)

 

Matin:

-un café + sucre 

-une tranche de jambon

Midi:

-200g de viande (steak, poulet, jambon)

-café + sucre

Soir:

-un steak

-un café + sucre

 

un rocher

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