19 éme jour

Poids de depart: 71 kg    _    aujourd'hui: 66,300   _   perte : 4,7 kg

J'ai fait un soins aux basses tensions 

Matin:

-un jus de citron

-un café + sucre

Midi:

-2 coeurs d'artichauts

-100g de tomates

-filet de lieu

-50g de fromage

-un café + sucre

Soir:

-une salade du mac do sans sauce

-un yaourt + un fruit

-un verre d'eau

Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :